Metabolizmanızı hızlandıracak besinler!

KefirAraştırmalar gösteriyor ki vücuda alınan kalsiyum miktarı fazla kiloları etkiliyor. Süt ürünleri, vücut için son derece değerli mineraller içeriyor. Örneğin yarım litre kefir, protein ile lesitin içeriyor ve günlük kalsiyum ihtiyacını karşılıyor.