Metabolizmayla ilgili yanlış bilinenler!

Metabolizma hakkında en yaygın söylenen şeylerden biri 30 yaşından sonra metabolizmanın çalışmadığı düşüncesi. Kesinlikle doğru olmayan bu bilgiyi unutun.Metabolizma fonksiyonu 40lı yaşlardan itibaren yavaşlamaya başlar ve bunun nedeni de o dönemde başlayan kas kaybıdır. Bunu önlemek için 40\\\\\\\'lı yaşlarda egzersiz programınıza kas geliştirici ağırlık çalışmalarını eklemeniz yeterli. Kaslarınız çalışmaya devam edecek ve metabolizmanız da düzgün işleyerek enerji üretecek.