Midenizdeki şişkinlik hissine karşı çözümler

Midedeki şişkinlik hissi her zaman çok yemek yemek olmayabilir. Kendinizi neredeyse patlayacakmış gibi hissettiğinizde rahatlamak için birçok şey yapabilirsiniz. Gaz ve şişkinliğe neden olan etkenlerin ne olduğunu öğrenerek daha kolay önlem alabilirsiniz. Midede gaz oluşmasının nedenleri şunlardır: