Öfkenin vücudumuza olan ilginç etkileri
Öfke her insanda zaman zaman görülen bir durumdur fakat kendimize ve insanlara zarar vermeden öfkemizi kontrol altına almanız gerekir. Nasıl mı?
Bir olaya çok sinirlendiğimizde veya çok üzüldüğümüzde öfkeyele vucudumuz adeta iç içe geçmiş gibi oluyor.Günlük yaşantımızdaki küçük sorunlar bir anda öfke patlaması olarak gün yüzüne çıkabiliyor. Bir düşünün; trafikte size yapılan bir hata veya evinizin önünde biriken çöplere siz de bazı anlarda aşırı tepkiler vermediniz mi?Peki öfkelenmenizin vücudunuzda yarattığı etkileri biliyor musunuz?