Sabah meyve yemenin sağlık faydaları!

Sabah ve erken saatlerde meyve tüketimi enerjinizi arttırır.Meyveler kaliteli karbonhidratlardan biridir ve sabah tüketilen meyveler size birçok fayda sağlar.Lif bakkımından oldukça zengin bu karbonhidratlı gıdalarda bulunan şeker oldukça yavaş sindirilir. Böylece tüm gün kendinizi mutlu ve enerjik hissedersiniz.Elma, muz, portakal ve kavun düşük glisemik indeksli harika meyve çeşitleridir ve sabah öğünlerinde tercih edebilirsiniz.