Sabah sporunuzu yatakta yapın!

Aslında yatak, kardiyovasküler ve kuvvet egzersizlerini yapabileceğiniz etkili bir alan. Yatak da, aynı bosu topu ve denge diski gibi spor sırasında beyin ve vücut arasındaki dönütleri sağlayan iç algıya yardımcı olur. Sabit olmayan bir zeminde spor yapan bir kişi, koşullara uygun olarak vücudunu ayarlamak için beynini daha hızlı kullanır. Bu sayede vücut tepki göstererek tekrar dengesini sağlamaya çalışıyor.