Sağlık uzmanlarından 7 yeni yıl önerisi!
Yeni yılda kendiniz için sıradan sağlık dilekleri dilemek yerine uzmanların önerdiği sağlık hedeflerine odaklanın. İşte sağlık uzmanlarının yeni yıl önerileri!
Her yıl Aralık ayının son günlerinde bir sonraki sene için hedefler koyarız. "Bu sene kesin zayıflayacağım" ve "Kesin spora başlıyorum, bu sefer kararlıyım." gibi asla tutulmayan sözler, boş hayaller ve suya düşen umutlar kendimize olan inancımızı zadelerken, kalbimizde ufak sızlamalara neden oluyor.Eğer yeni yılda yeni bir başlangıç yapıp hayatınızda değişmek istiyorsanız sağlık uzmanlarının tavsiyelerine kulak verin!Doktor ve beslenme uzmanlarının ulaşılabilir tavsiyelerine uyarak yeni yılda daha sağlıklı ve mutlu bir hayata sahip olabilirsiniz…İşte sağlık uzmanlarından 7 yeni yıl önerisi!