Spor eğitmenlerinin yasakladığı yiyecekler!

David Kirsh, yağda kızartılmış yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini söylüyor. Bazen tadı size çok lezzetli gelen yiyecekler sağlığınız için en kötü etkiyi yapar. Spor eğitmeni Jonathan Ross da kızarmış gıdaların vücudunuzu tahrip eden şeylerin başında geldiğini vurguluyor. Kızarmış yiyeceklerin ucuz ve kolay erişilebilir olması, insanların onlardan uzak durmasını zorlaştırıyor fakat içerdikleri trans yağ oranı herkesi korkutmaya yetecek düzeyde.