Ünlü yemek gurusundan diyet önerileri

Yağ ve şeker oranı çok yüksek olan endüstriyel ürünlerin yerine tüketilmesi gereken sebzeler vücudumuzu pH bakımından dengelerken aynı zamanda da vücudumuzun ana ihtiyacı olan vitmanin, mineral, lif, oksijen ve enzim bakımından besler. Endüstriyel ürünlerin hepsi insan vücudunun pH dengesini bozmaktadır ve yorgunluk, öfke, kas erimesi, aşırı kilo, selülit gibi yan etkileri görülmektedir.Vücudu asitle dolduran endüstriyel ürünlere karşı taze ya da pişmiş sebzeler yiyerek vücudunuzu korumalısınız. Vejeteryanların genellikle zayıftır öyle değil mi? Bu durum, Kris Carr'ın 'yeşille dost olun' uyarısını dikkate almanız için bir neden oluşturabilir!