Vücut direncini arttıran yiyecekler!
Medical Park Uşak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ceren Döğerli, vücut direncini arttırıp hastalıklardan koruyacak öneriler sunuyor.
Kışın vücut direnci düşmeye başladığı için, vücut aldığı enerjiyi öncelikle direnç kazanmaya harcıyor ve yağ yakımı ikinci planda kalıyor. Bu da metabolizmanın yavaşlamasına ve kış aylarında kilo artışıyla karşılaşılmasına sebep oluyor. Ama kışın hem metabolizmamızı çalıştırıp hem de hastalıklardan korunmak mümkün.İşte yapmanız gerekenler...