Yunan diyetinin zayıflama yöntemleri!

Diğer tüm yağ ve besinlerden daha fazla tekli doymamış yağ içeren zeytin yağının kokusu bile zayıflamanıza yardımcı oluyor!Yapılan çalışmalar doymuş yağ içeren gıdalar yerine zeytinyağı tüketmenin vücudun kullandığı enerji seviyesini arttırdığını gösteriyor. Bu sayede otururken ya da uyurken bile daha fazla kalori harcayacaksınız.Bir Alman bilim adamı ise, zeytinyağının kokusunun bile insanların kendilerini tok hissetmelerine ve içgüdüsel olarak daha az kalorili besinler tüketmelerine yardımcı olduğunu kanıtladı.