Zayıflamanın en eğlenceli halleri

Zumba35 ülkede, 5 milyon taraftarı olan bir ders. Ülkemizde iki senedir uygulanıyor. Salsa, merenge, hip hop ve eskiden tek ayağından zincirli kölelerin serbest olan ayaklarıyla yaptıkları bir dans türü olan kumya adımlarından oluşuyor.Bir saat süren derste, her üç dakikada bir değişen yeni parçalar eşliğinde yeni bir figür öğreniyorsunuz. Koreografi yok. Eğitmenler hiç konuşmadan el ve kol hareketleriyle programı anlatıyor. Bu da konsantrasyonu olumlu etkiliyor. İstinyePark-Hillside City Club 'Zumba' yapabileceğiniz bir yer.