Zihin oyunlarıyla kilo verin!

Mağazalardan çikolata aldınız diye henüz savaşı kaybetmiş sayılmazsınız. Önemi olan çikolatayı kendinizden ne kadar uzak tutacağınız. Araştırmalara göre ağız sulandıran reklamları izledikten sonra bu tür gıdalara yönelmeniz daha kolay oluyor. Bu reklamları izlediğinizde aldığınız çikolatayı yemek için hemen hareket etmeyin. Bu sizin iradenizi kuvvetlendirir. Göreceksiniz ki bir süre sonra canınız aslında o çikolatayı o kadar istemeyecek.