Hamilelikte dişler neden dökülür?
'Her hamilelikte en az bir diş kaybedilir çünkü bebek dişten kalsiyum çeker' görüşü kadınlar arasında yaygındır. Ancak hamilelikte diş dökülmesinin sebebi bebek değil.
Hamileliğe bağlı olarak değişen hormon seviyeleri, diş eti sorunlarını doğrudan, diş çürüklerini de dolaylı olarak etkiler.
'Her hamilelikte en az bir diş kaybedilir çünkü bebek dişten
kalsiyum çeker.' düşüncesi tamamen yanılıştır. Hamilelikte kadınlar
dişlerini kaybediyor ama bunun sebebı hamilelik değil.
Diş kaybının sebebi ne?
Hamilelikte diş kaybının sebebi hamilelik değil, dişlerin
çürümesidir. Dişlerin üzerinde biriken yiyecek artıkları ve
mikroorganizmalar (plak) dişi çürütecek asitleri oluştururlar.
Mikroorganizmalar varlıklarını sürdürmek için ihtiyaç duydukları
nişastayıysa yediğimiz yiyeceklerden temin ederler. Her nişastalı
ya da şekerli bir besin yediğimizde ağzımızın içinde çok güçlü bir
asit ortam oluşur ve bunun normale dönmesi yaklaşık 20 dakika
sürer. Gün içinde sürekli atıştırma halinde olursa bu asit ortam
hiç nötralize olmaz ve dişlerimiz hızla çürür. Bu nedenle gün
içinde sıkça yemek yemeniz gerekiyorsa, tercihinizi şekerli ve
nişastalı besinlerden çok meyve, sebzeler; asitli içeceklerden
ziyade süt ürünleri ve su yönünde kullanmanız daha uygun
olacaktır.
Diş etleriniz de benzer biçimde plaktan etkilenecek ve kırmızı,
hassas ve kolayca kanayan bir hal alacaktır. Hamilelik nedeni ile
değişen hormon dengeleriniz de bu durumu arttıracaktır. Bu diş eti
hastalığına hamilelik gingivitisi denir ve ilerlemesi halinde
dişlerinizin kaybına neden olur.
Diş sağlığı bebek için de
önemli
Ağız bakımınıza dikkat etmeniz sadece sizin için değil, bebeğiniz
için de son derece önemlidir: Yapılan çalışmalarda şiddetli diş eti
iltihabı sorunu olan annelerin erken doğum yapma ihtimallerinin
yüksek olduğu bildirilmiştir. Diş eti iltihabının bazı ürünleri kan
dolaşımınıza karışarak erken doğumu başlatabilirler.
Diş bakımı
Diş çürüklerini ve diş eti hastalıklarını önlemek için yapmanız gereken günde 2 kez, 3 dakika süre ile dişlerinizi fluorid içeren bir diş macunu ile fırçalamak, dişlerinizin arasını diş ipi ile temizlemek ve fluoridli bir gargara ile çalkalamaktır.
Dengeli beslenme şart
Dengeli beslenmeniz hayatınızın her döneminde olduğu gibi bu döneminde de çok önemlidir. Ayrıca hamileliğiniz süresince yedikleriniz bebeğinizin gelişimini de doğrudan etkiler. Diş gelişimi de bu süreçte etkilenebilir. A, C, D vitaminlerini, kalsiyumu, proteini ve fosforu yeterli miktarda almanız çocuğunuzun sağlıklı dişleri olmasını sağlar. Çocuğunuzun dişleri için gerekli olan kalsiyumun kaynağı sizin dişleriniz değil, beslenmenizde aldığınız kalsiyumdur. Eğer yeterli miktarda kalsiyum almazsanız, vücudunuz kemiklerinizden kalsiyum alacaktır. Süt ve süt ürünleri, beslenmenizdeki kalsiyum kaynaklarınızdır. Gerekli görüldüğü takdirde kalsiyum tabletleri de kullanabilirsiniz.