Sabah erken kalkmanın faydaları nelerdir?

İlk olarak yapılan araştırmalar sabahları erken saatte uyanan insanların kendilerini daha enerjik ve mutlu hissettiğini gösteriyor. Güne erken başlayarak yapılması gereken işleri ve planlamak insanlara kendilerini daha rahat hissettiriyor.