Baharatların faydaları nelerdir?

Şiddetli ağrılı adet dönemlerinizde değişen ruh halinizle beraber  mide bulantısı, kabızlık gibi sorunlar da yaşıyorsunuz. Bu dönemlerde regl dönemlerinizde ağır egzersizlerden kaçının, zencefil, papatya çaylarını tükettiğinizde regl dönemleriniz daha hafif geçecektir.