Çiğ tüketilmemesi gereken besinler aman dikkat!

BARBUNYA: Barbunya oldukça faydalı bir besindir. Fakat yanlış tüketildiğinde oldukça tehlikeli olabiliyor. Kırmızı fasulye protein,lif ve antioksidanlarla doludur ancak çiğ yemek midenize zarar verebilir. Çiğ fasulyenin zehirlemesini istemiyorsanız en az 10 dakika boyunca kaynatmak gerektiğini unutmamalısınız.