Kilo verme yöntemleri nelerdir uyurken kilo vermek mümkün mü?

ODA SICAKLIĞINA DİKKAT!Uyku esnasında odanızın sıcaklık derecesi oldukça önemlidir. Düşük sıcaklık vücuddaki kahverengi yağ dokusunun üremesine neden oluyor bu da daha fazla kalori yakmak demektir!