Düdüklü tencerede pişirme süreleri
Özellikle çalışan kadınların sağ kolu olan düdüklü tencere doğru kullanıldığında yemeklerin besin değerlerini kaybetmeden pişmesini sağlar. Bunun için önce pişirme sürelerini bilmek gerekiyor.
Güvenli ve sağlıklı kullanım önemli!
Bugün besinleri en sağlıklı şekilde pişirmek için ne kadar süre
gerektiğinden bahsedeceğiz. Elbette sebze ve et ürünlerinin ayrı
olduğunu unutmamak gerekiyor.
Bunun için bu pişirme sürelerini bir yere not alın:
Islatılmamış kuru fasulye
ve nohut: 30-45 dakika
Islatılmamış yeşil
mercimek: 20 dakika
Islatılmamış kırmızı
mercimek: 3 dakika
Bütün
tavuk: 15 dakika
Parçalanmış
tavuk: 10 dakika
Et: 20
dakika
Balık:
3 dakika
Sebze
çorbası: 8 dakika
Enginar: 8
dakika
Bezelye: 5
dakika
Soyulmuş
patates: 5 dakika
Kabuklu
patates: 10 dakika
Havuç:
8-10 dakika
Karnabalar: 5
dakika
Bütün
kereviz: 10-12 dakika
Doğranmış
kereviz: 5-6 dakika
Pancar:
10 dakika
Taze
fasülye: 20-25 dakika
Yaprak
sarması: 10 dakika