‘9-5 mesaisi insanın vücut ritmine uygun değil!’
İngiliz uyku uzmanı Dr. Paul Kelley göre, insanları 9’dan önce uyanmaya zorlamak bir işkence. Bu durumun stres ve yorgunluk yarattığını öne süren Dr. Kelley, mesai saatleri 10’da başlamalı diyor.
Uyku yoksunluğu stres yapıyor
İngiliz uyku uzmanı Dr. Paul Kelley'e göre, 55 yaşından genç insanları sabah saat 9’dan önce mesaiye ya da güne başlatmak işkenceye yakın bir uygulama.
Daily Mail’in haberine göre Dr. Kelley, insanları 9-5 arası çalışmaya zorlamanın uyku yoksunluğundan dolayı strese ve vücut yorgunluğuna yol açtığını öne sürüyor.