Alışkanlıklarınızın zamanlaması ne kadar doğru?
Alışkanlıklarınızın zamanlaması tahmin ettiğinizden daha önemli!
Günde 1 saat ya da 20 dakika veya her gün 3 kez yaptığınız alışkanlıklarınız var mı? Hafta içlerini yiyeceklere özlem duyup, hafta sonları kaçamak yapıp kendinizi şımartanlardan mısınız? Alışkanlıklarınızın zamanlaması farklı sonuçlar doğurabilir... İşte alışkanlıklar üzerine yapılan araştırmaların sonuçları...