Az hastalanan insanlar bunları yapıyor!
Büyük grip salgınlarını veya bulaşıcı mide-bağırsak rahatsızlıklarını kolayca atlatan, hastalıklarını “kırıklık”tan öteye geçirmeyen insanların aldıkları basit önlemler...
Soğuğa yakın ılık duş
Uzmanlara göre soğuk duş; migreni hafiflettiği gibi, dolaşım sistemine yardımcı oluyor. Ağrıları azaltıyor. Soğuk duşun nezle ve grip gibi hastalıklara karşı koruyucu bir etki sunduğu iddia edilir. Vücudun soğuk duş sonrası kendini ısıtmak istemesinden dolayı metabolizma hızı artar. Bu durum da bağışıklık sistemini harekete geçirir. Bu yüzden düzenli olarak soğuk duş alanlarda nezle, grip ve hatta bazı kanser türleri riskinin azaldığı iddia ediliyor.