Ekmek kilo yapar mı?

Beynimizin ekmeğe ihtiyacı var, ekmek yemeyenler yorgun ve sinirli olabiliyor. Gün içerisinde en çok ihtiyacımız olan besin öğelerinin karbonhidratlar olduğunu kaydeden uzmanlar, vücudumuzun tüm organlarının enerji gereksinimi için karbonhidratları kullandığını ifade ederek beynin ekmek ihtiyacına vurgu yapıyor.Ekmek yemeyenler, yorgun ve sinirli olabiliyor