Güçlü bacakların beyine şaşırtıcı etkisi!
İngiliz bilim insanları kadınlarda bacakların güçlü olmasının beyin üzerine etkilerini inceledi. Sonuçlar, egzersizin sadece vücut için değil beyin için de önemli olduğunu gösteriyor.
Egzersiz yaşlı beyinleri canlandırıyor
Londra'daki King's College'den bir araştırma ekibinin 300'ü aşkın ikiz üzerinde on yıl süreyle yaptıkları çalışmanın sonuçlarına göre, insanın yeterli düzeyde egzersiz yapması zihin sağlığında olumlu etki yapıyor.
Gerontology adlı dergide yayımlanan yazıya göre, egzersiz, vücutta kimyasal maddeler salgılayarak yaşlı beyinleri canlandırıyor.