Kahve içmek mi iyi, yoksa içmemek mi?

Kilo verilir Her kafeinli içecek kalorisiz olacak diye bir kural bulunmuyor. Eğer bol kalorili kahveler tüketiliyorsa, kahve bırakıldığı zaman oluşacak kalori açığı sayesinde kilo verilebilir. Ya da kilo alınır Durum herkes için aynı olmasa da açlığı bastırma konusunda bir hayli etkili olan kahveyi içmeyi bırakırsanız, iştahınız açılabilir. Daha fazla kalori almak da ihtimaller arasında. Aynı zamanda kafein metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahip olduğundan, kahve içmeyi bırakınca metabolizma da yavaşlayabilir. Bu durumda yaktığınız kaloriler de azalacak ve daha fazla kilo alacaksınız.