Kışı fit geçirmek isteyenler için 12 bütünsel beslenme tavsiyesi

Dünya, tüm canlıların kendilerini çevreleyen doğa ile uyum içerisinde yaşadığı ahenkli ve bütünsel bir varlık. İnsanoğlu bu bütünsel varlığın bir parçası ve hareketlerini kendisini çevreleyen doğaya göre şekillendiriyor. Direkt ve dolaylı olarak iklimdeki değişiklikten etkilenen insan, bu değişimle ilgili psikolojik ve patolojik bir bağlantı kurmaya ihtiyaç duyuyor. Kış mevsimini konforlu, sağlıklı ve fit olarak geçirmek için ve bahar aylarına hazırlanmak için Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci'nin önerileri var...