Mutlaka zatürre aşısı yaptırması gerekenler!

Zatürreden korunmak için ne yapılabilir? -Sigara içmeyin. -Çevrenizde sigara içilmesine izin vermeyin. -Alkolden uzak durun. -Sıcak soğuk geçişinde kıyafetlerinize dikkat edin. Hava alacağım diyerek üzerinize bir şey almadan aşırı soğuğa çıkmayın. -C vitamini yönünden zengin meyveleri; özellikle portakal, nar ve greyfurt suyunu tüketin. -Hafta içi ve hafta sonu aynı saatlerde yatıp aynı saatlerde kalkın. Çünkü yapılan son araştırmalara göre uyku düzensiz olduğu zaman bağışıklık sistemi zayıflıyor. -Başta antibiyotikler olmak üzere lüzumsuz ilaç kullanmayın. -Her yılın Eylül-Kasım ayları arasında mutlaka grip aşısı olun. -Risk faktörlerini taşıyorsanız 8 yıl koruyuculuğu olan zatürre aşısı yaptırın.