Mutluluk ve neşenizi artıracak besinler!

Kış mevsiminde ise kapalı, güneşsiz havalar bu hormonun salınımının azalmasına neden oluyor. Serotonin hormonunun mutluluk ve neşe duygularımızı artırıcı özelliği bulunuyor. Bu yüzden kış aylarında depresyona daha yatkın oluyoruz.