Beyaz lahananın faydaları!

Beyaz lahana sağlıklı zayıflamaya dost Beyaz lahana, et ve süt ürünlerindeki besin değerlerine sahip olmasıyla da dikkat çekiyor. İçerdiği lif ve su sayesinde de tokluk hissi yaratıyor. Tüketilen fazla yağ ve kolesterolün bağırsaklardan emilimini azaltarak, kilosundan şikayeti olanların sağlıklı bir şekilde zayıflamasına yardımcı oluyor. Antioksidan deposu olan beyaz lahananın 100 gramı sadece 25 kalori içerir. Düşük kalorisi ve zengin lif içeriği sayesinde zayıflama diyetlerinde kullanabiliyor.