Güzelliğinizi besleyen gıdalar
Çiğ yenmesi gereken bazı besinler güzellik tanımının iki temel taşı saçları ve cildi içten dışa besleyerek canlandırıyor. Peki güzellik menüsünde neler var?
Özellikle çiğ tüketilmeleri halinde içerdikleri silikon ve
sülfür ile önemli birer besin kaynağı olan aşağıdaki besinler, aynı
zamanda vücudu arındırarak saç ve cilt güzelliğine katkıda
bulunuyor.
- Papatya:
İçeriğindeki doğal enzim ve amino asitler sayesinde beyindeki
mutluluk hormonunu arttırır. Dolayısıyla stresi azaltır.
Unutulmamalıdır ki, stres sağlıklı saçların en önemli
düşmanıdır.
- Salatalık:
Faydaları saymakla bitmeyen salatalığın, karaciğer ve böbreklerin
düzgün çalışmasında, üre asidi ve ürat tuzlarının eritilip dışarı
atılmasında rolü büyüktür. İçeriğindeki kükürt ile kanı temizler.
Temizlenmiş bir kan saç köklerinin beslenebilmesi ve saçların
uzayabilmesi için önemllidir.
- Hindistan
cevizi: 'Lauric asit' adında, nadir bir madde
içerir. Bu madde, vücudun bulaşıcı hastalıklara ve virüslere karşı
direncini arttırır.
- Zeytin:
Ülkemizde bolca yetişen ve faydaları saymakla bitmeyen zeytinin
karaciğer üzerindeki etkisi önemlidir. Zeytin, safrayı arttırıp,
karaciğeri çalıştırır. Çalışan bir karaciğer cilt ve saç sağlığı
için önemlidir.
- Turp:
Karaciğer ve böbreklere iyi gelen bir diğer besin de turptur. Bol
miktarda C vitamini, iyot ve kükürt içerir. Mideye iyi gelir.