Her gün 1 elma bakın neler yapıyor?
Her gün 1 elma tüketerek sağlığımıza birçok fayda sağlayabiliriz. İşte bir elma yiyince neler oluyor?
Elma A, B grubu vitaminler ve C vitamini içeriyor. Ayrıca demir, fosfor, bakır mineralleri ve lif ile de sağlığımıza çok sayıda faydası bulunuyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal, her gün bir elma tüketmenin 10 faydasını anlattı.