Şişkinliği gideren yaz yiyecekleri!
Şişkinlik şikayetlerine karşı bazı yaz yiyecekleri hızlı ve iyi bir çözüm olabilir.
Salatalık
Susuz kaldığımızda, vücutta sodyumdan dolayı su tutulur. Bu da şişkinliğe neden oluyor. Su açısından zengin yiyecekler tüketip susuz kalmazsanız fazla su miktarı ve sodyum vücuttan atılır.
Salatalık vücttaki fazla sudan kurtulmaya yardımcı olur. Su açısından zengin olan salatalık doğal bir diüretik (idrar söktürücü) ve kalorisi oldukça düşük. Tüm bir salatalık yaklaşık 47 kalori. Sade tüketmeyi tercih edebilir ya da smoothielerinize karıştırarak şişkinliğinizi kısa zamanda giderebilirsiniz.