Tere otunun şaşırtan faydaları!
Tere otu en faydalı sebze kategorisinde yer alıyor. İçerisindeki mineral ve vitaminleriyle tere; tansiyondan diyabete, öksürükten zayıflamaya ve kansere kadar etkisiyle neredeyse tek başına mucize bir besin.
Tükettiğiniz bir tutam tere otunun eş değer miktardaki portakaldan daha fazla C vitamini ve eş değer ıspanaktan daha fazla demir içerdiğini biliyor muydunuz? Hatta eş değerdeki sütten daha fazla kalsiyum içeriyor.
Tere, tipik bir garnitür olarak bilinen yapraklı, serin iklim şartlarında yetişen yeşil bir sebze. Tere otu bitkisinin bir kaç çeşidi olsa da, en çok bilineni bahçe ve su teresi.