Oyuncu ve Aromaterapist Ayşe Tolga'dan beslenme tavsiyeleri...
Sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme konusunda önerileriyle tanınan oyuncu ve aromaterapist Ayşe Tolga, probiyotik içerikli besinlerin yaz ayında da tüketilmesini tavsiye ediyor. İşte içinde bulunduğumuz sıcak günler için birkaç öneri....
Sağlıklı yaşam ve beslenme konusunda Sandoz ile birlikte çalışmalar yürüten, oyuncu ve aromaterapist Ayşe Tolga, yılın en sıcak günlerinde sağlıklı yaşam için probiyotik kullanımına önem verdiğini belirterek, hayatın dengesini korumak adına yapılması gerekenler konusunda tavsiyelerde bulundu:
Probiyotik beslenmeye dikkat
“Bizi sağlıklı ve dinç tutmak için bir ordu gibi görev yapan
yararlı bakteriler yaşamsal fonksiyonlardan olan sindirime, ve
bağışıklık sisteminin gelişimine yardımcı olur. Bu nedenle diğer
mevsimlerde olduğu gibi yaz aylarında da probiyotik açısından
zengin beslenmeye dikkat etmeliyiz. Bir anne olarak özellikle yaz
aylarında çocukların beslenmesine de aynı özenin gösterilmesi
gerektiğini düşünüyorum. Biz anneler için sıcak yaz aylarında en
çok rastladığımız şey “Yaz ishalleri”… İshal, bağırsaklardaki
yararlı bakteriler olarak da tanımlayabileceğimiz probiyotiklerin
azalıp hastalık yapan kötü bakterilerin miktarının artmasıyla
ortaya çıkıyor. Probiyotik içeren zengin gıdalar ve gerektiğinde 4
yaş üzerindeki çocuklarınızda gıda takviyeleri ile vücut
floralarının doğal dengeye gelmesine yardımcı olup, ishal, gaz,
kabızlık gibi sindirim problemlerine yol açan bakterilerle savaşıp
sindirim sisteminin dengesini koruyabilirsiniz. İnsan kaynaklı
doğal probiyotik Bakso, floranın doğal dengesini koruyarak sindirim
ve bağışıklık desteği sağlıyor. Dengeli ve sağlıklı bir hayat için
spor kadar beslenmeye de dikkat etmek gerekiyor. Özellikle bu sıcak
yaz günlerinde herkese probiyotik açısından zengin besinler
tüketilmesini tavsiye ediyorum.”