Gerginlik nasıl giderilir? Gerginlikten kurtulma yolları nelerdir?
Zaman zaman gergin olabilir hatta patlamaya hazır bir bomba olabilirsiniz. Bu noktada etrafta enkaz bırakmaktansa kendinizi bu yöntemlerle rahatlatmayı deneyin!
KENDİNİZİ DIŞARI ATIN!Gergin olduğunuz zamanlarda ya da hissettiğinizde kendini dışarı atın! Mesela yoga yapın, uzun yürüyüşler yapın, masaj yaptırın o anlık sizi gerginliğinizi alabilecek en iyi yöntemlerden bir tanesidir.