Tükenmişlik sendromu ile nasıl başa çıkılır?
Yorgunluktan baş ağrısına, mide ve bağırsak rahatsızlıklarından egzama ve kaşıntıya kadar birçok soruna yol açabilen tükenmişlik sendromuna karşı 8 öneri…
Tüm yıl boyunca beklediğin yaz tatilini de yaptın ama hala yorgun hissediyorsun. Sanki hiç tatil yapmamış gibi sabahları işe çok keyifsiz hatta zorla gidiyorsun. Kendini duygusal ve fiziksel olarak yorgun hissediyor, çok daha kolay öfkeleniyorsun. İşte bu sorunlarının nedeni tükenmişlik sendromu olabilir!