Uykuda ‘ilk gece etkisi’!
Genellikle sık seyahat edenler bunu daha iyi hisseder. Bir otel odasında kaldıkları ilk gecede, derin bir uykuya dalmak ve sabah dinlenmiş olarak uyanmak pek kolay değildir.
İlk kez yattığınız yabancı bir ortamda derin bir gece uykusu çekemiyorsanız yalnız değilsiniz. Bir otel veya yeni bir ev gibi yabancı bir ortamda ilk gece uyumakta zorlanıyorsanız işte sebebi...