Şeker alışkanlığından kurtaran tavsiyeler!
Şeker bağımlısı olduğunuzu ve bundan kurtulmayı düşünüyorsanız bu 5 öneriyi deneyebilirsiniz.
Yağsız ürünlerden uzak durun
Yağsız ürünlerde yağ yoktur ancak şeker vardır. Örneğin yağsız salatalarda bal ya da yüksek fruktoz içeren mısır şurubu kullanılır. Yine yağsız kurabiye ve keklerde 20 gramdan fazla şeker vardır. Bundan dolayı eğer yağ alımıyla ilgili bir probleminiz yoksa ve şeker bağımlılığından kurtulmak istiyorsanız yağsız ürünlerden uzak durun.