Diyabetli hastalar Ramazan'da oruç tutabilir mi?
Oruç tutmak kişisel bir karardır, fakat diyabetli hastalarda kararın sağlık profesyonellerinin desteği ile alınması gerekir. Sizler için bu soruların yanıtları
Diyabet hastalarının sağlıklı bir hayat sürebilmesi için gün
içerisinde yemek yemleri ve kan şekeri düzeylerini belirli bi
noktada tutmaları gerekiyor. Oruç tutmak isteyen diyabet
hastalarının yapılan değerlendirme ile tıbbi açıdan hastanın risk
durumu belirlenir. Yüksek riskli bulunan hastaların oruç tutması
önerilmez. Daha düşük riskli hastalar ise diyet, egzersiz ve tedavi
düzenlemeleri ile oruç tutabilir. Diyabetik bireyler oruç
sırasında doktor ve diyetisyen yardımıyla günlük kalori miktarı
ayarlanmış ve ramazan ayına göre güncellenmiş bir beslenme programı
uygulamalıdır. Yılın diğer aylarında olduğu gibi sağlıklı beslenme
alışkanlıkları sürdürülmelidir.
KAAN ŞEKERİ ÖLÇÜLMELİ
Yüksek riskli hasta grubunda olmamak kaydı ile hastalarımız oruç
tutmayı çok istiyorsa, kan şekeri kontrolünü çok dikkatli ve sık
yapmalı, düzenli doktor kontrolünde olmalı, tedavileri düzenlenmeli
ve dikkatli bir beslenme programı uygulamalıdır. Tüm önerilere
uyulmasına rağmen takiplerde problem yaşanıyorsa oruç tutma
konusunda ısrarcı olmamak ve doktorun önerilerine uymak gereklidir.
Bu hastalarımız da mutlaka Ramazan’a bir ay kala tıbbi
değerlendirmeden geçmelidir.
DENGELİ BESLENİLMELİ
Ramazanda da yeterli ve dengeli beslenme alışkanlıkları
sürdürülmelidir. Bir süredir Ramazan ayı sıcak ve uzun yaz
günlerine denk geliyor. Bu nedenle, vücudun ihtiyaç duyduğu enerji
ve sıvıyı karşılayabilmek için daha fazla özen göstermek gerekir.
Öncelikle sahurun kesinlikle atlanmamasını öneriyoruz. Sahuru
kahvaltı gibi düşünüp, az yağlı peynir, yumurta, birkaç zeytin,
çavdar veya tam buğday ekmeği, bol yeşillik tercih edilmelidir.
Öğün bir bardak süt veya ayran ile zenginleştirilebilir. Öğünlerde
beyaz unlu Ramazan pidesinden uzak durmak gerekir.