Sıcak havalar öfke kontrolünü zorlaştırıyor!
MERSİN'de Klinik Psikolog Yaşam Yanardağ Çelik, aşırı sıcakların insanların tahammül seviyesini düşürdüğünü, ilişkilerde kırgınlıkların yaşanmaması için davranışlara dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Sıcakların, insanların psikolojik durumları üzerinde çok
ciddi etkileri olduğunu belirten Klinik Psikolog Yaşam
Yanardağ Çelik, özellikle öfke kontrol problemi olan insanlarda
sıcakların etkisiyle kontrolün daha da zorlaştığının görüldüğünü
kaydetti. Panik atak yaşayan kişilerin sıcak havaların etkisiyle
kalp çarpıntılarının arttığı ve panik atak nöbetlerinin
sıklaştığını anlatan Çelik şönları söyledi:
"Sıcaklardan kaynaklı olarak tahammül seviyemizin düştüğü
doğrudur. Normalde bir duruma gösterdiğimiz tepki, sıcakların
etkisiyle çok daha fazla olabiliyor. Nasıl ki çok sıcakta su
seviyesi azalmış bir arabayı hızlı kullanmaya devam ettiğinizde
hararet yapıyorsa, insan da aynı şekilde tepkileri artabilir,
ruhsal olarak hararet yapabilir ve normalde bir olaya göstereceği
tepkinin dozu yükselir. Verdiğimiz tepkilere, kurduğumuz ilişkilere
çok dikkat etmeliyiz. Çünkü bu kırılmalar, yaz bittikten sonra bize
problem olarak dönecektir. Sıcaklarda kontrollü tepki vermeliyiz
yoksa kırılan ilişkileri onarmak sonra çok daha zor
olacak."
CİNSEL YAŞAMI DA OLUMSUZ ETKİLİYOR
İletişim kurulan işleri güneşin etkili olduğu saatlerde
yapmamanın da bir çözüm olduğunu kaydeden Psikolog Çelik şu
uyarılarda bulundu:
"Sıcağın psikolojimizi de olumsuz etkileyecek durumunu daha
aza indirgeyebiliriz. Yaz geldi diye sosyal yaşamımızı
bitirmeyeceğiz ama, serinlik zamanlarında sosyal ilişkilerimizi
arttırmakta fayda var. Güneşin bizi etkilediği zamanları serin
yerlerde geçirmeliyiz. Sürekli sıcaktan bahsetmek, her muhabbeti
sıcak ve nemle açıp sıcakla kapatmak hiç bir işimize yaramayacak.
Bunu kabul etmek, sıcağı sohbet konusu yapmak yerine nasıl rahat
edeceğimizi konuşmalıyız. Sıcaklar sadece iletişimi değil, cinsel
hayatı da olumsuz etkiliyor. Aşırı sıcakların etkisiyle cinsel
yaşam sekteye uğruyor. Bu çiftlerin kabul etmesi gereken bir
gerçek. Yaşadıkları ortamda klima gibi soğutucu bir cihaz yoksa bir
süre uzak yatmak gerekebiliyor."