Sonbaharı sağlıklı geçirmek için bunlara dikkat!
Hastalıkların yüzünü gösterdiği mevsim sonbaharı rahat ve sağlıklı geçirmek için bu önerilere göz atın...
Medical Park Bahçelievler Hastanesi’nden beslenme ve diyet uzmanı Emel Unutmaz Duman, sonbaharda sağlıklı yaşamın sırlarını veriyor. “Mevsim geçişlerinde beslenme düzenini tekrar gözden geçirmekte fayda var. Sonbahar aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek, hastalıklara yakalanma sıklığını azaltmak ve yakalansak dahi kolay atlatabilmek için sağlıklı, dengeli beslenmek şart”