Stres kalp damar hastalıklarında birinci etken!
Kalp Damar ve Göğüs Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ertan Yücel, kalp ve damar hastalıklarının gelişmesinde birinci etkenin stres olduğunu açıkladı.
Kalp-damar ve göğüs hastalıklarından korunmanın en önemli
yolunun kişiliğin yanı sıra sakin ve stressiz bir mizacın ya da
yaşam tarzının olması gerektiğine işaret eden Özel Yüzüncü Yıl
Hastanesi Kalp-Damar ve Göğüs Cerrahisi Doç. Dr. Ertan Yücel,
"Stres, tek başına bedenin genel dengesini bozarak,
başta kalp-damar ve göğüs hastalıkları olmak üzere her türlü
hastalıkta ön sıralarda bir etken olarak yer alır" dedi. Stresin
ardından aşırı kalorili beslenme ve alınan kalorinin
kullanılmamasının kas kütlesinin azalmasına yol açabileceğine
işaret eden Yücel, ayrıca sigara, alkol, uyuşturucu, uykusuzluk,
aşırı yorgunluk gibi faktörlerin yol açacağı sağlıklı yaşamın
taşıyıcısı olan bedenin kötü kullanılmasının da bu hastalıklara
davetiye çıkardığını belirtti. Günlük rutin yaşamımızda değişikliğe
neden olan herhangi bir olayın stres verici olabileceğine dikkat
çeken Ertan Yücel, “Stres içinde yaşayan kişide gerçekleşen kalp
atışlarındaki hızlanma, kan basıncındaki artış, damar sertleşmesi
hastalığının gelişmesinde önemli rol oynamaktadır"
diye konuştu.
STRES NEDENİYEL ALKOL, SİGARA VE KALORİ ALIMINA
DİKKAT
Stres nedeniyle artan alkol ve sigara tüketiminin ya da
sigara içilen ortamlarda bulunmanın da bu hastalıklarda durumun
daha da kötüleşmesine sebep olabileceğini ifade eden Doç. Dr. Ertan
Yücel, kimi kişilerde stresle artan kalori alımının, beraberinde
metabolik sendrom ve diyabet hastalığı gelişim riskini de
arttırdığını söyledi. Stresin aynı zamanda kalp yetersizliği ve
ritim bozuklukları gibi rahatsızlıkların daha da kötüleşmesine ve
tedaviye cevabın azalmasına neden olduğunu kaydeden Yüzüncü Yıl
Hastanesi Kalp-Damar ve Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ertan
Yücel, stresin kadınlar üzerinde erkeklere oranla etkilerinin daha
ciddi olduğunu belirtti.
Yücel, “Diyabet, hipertansiyon
şişmanlık ve sigara kullanımı, özellikle stresin tetiklediği
koroner kalp hastalığının daha genç yaşlarda oluşmasına ve hayat
kalitemizi bozan önemli kalp damar hastalıklarına yol
açar" dedi.
HAREKETSİZLİK, KALİTELİ YAŞAM İÇİN BÜYÜK
TEHDİT
Doç. Dr. Ertan Yücel, teknolojinin getirdiği imkânların da
kas hareketlerinin azalmasına yol açtığına dikkat
çekerek, "Düzenli bedensel
egzersiz veya yaklaşık bir saatlik yürüyüş, bacak kaslarını
çalışmasının yanı sıra, kalbin etkin hemodinamik olarak çalışmasını
ve devamlılığının sağlanmasını, göğüs kaslarının ve yardımcı
solunum kaslarının gelişmesini, kasların görevlerini yapacak
düzeyde sağlıklı kalmalarını, organların ve akciğerlerin
hemodinamik olarak kullanılmasını ve devamlığını sağlar. Böylelikle
bütün kas gruplarının ve solunum kaslarının erimesi de
önlenir" diye konuştu.