Yeterince protein tüketmeyince ne olur?

Kaslarda zayıflık Kas inşası için protein önemli bir kaynak. Yeterince protein alınmaması durumunda kaslar zayıflar. Kaslardaki zayıflık sonucunda kişi kendini güçsüz hissetmeye başlayabilir. Daha önce kolaylıkla yapılan egzersizlerde zorlanmalar yaşanabilir.