Zayıflamak için iştahı azaltmanın yolu!

Testosteron hormonun normal düzeyin altında olması, daha az kas kütlesine sahip olmak anlamına geliyor. Bu da gün içerisinde, dinlenme sırasında daha az kalori yakmaya neden oluyor. Yakılamayan kaloriler de yağ olarak depolanıyor. Kas kütlesi fazlalaştığında ise dinleme sırasında da daha fazla kalori yakılabilir. Bu yüzden testosteron hormonunu, kadınlarda olması gereken normal değere yükseltmek gerekiyor. Bunun için ne yapılabilir?