Gençleştiren besinler
Uzmanlar öneriyor, bu seniler genç kalmanıza yardımcı oluyor sofralarınızda ve günlük yaşamınızda bu besinleri tüketmemezlik yapmayın.
haftada en az 1 kere balık tüketmeye özen gösterin. Balıkta omega3 yağ asitleri vücutta birden fazla hastalığın ortaya çıkmasına engel olmaktadır. Vücudunuzdaki iltihap, yangıyı azaltmaktadır.