Hangi kuruyemiş, kaç kalori?

.



ELMAELMA olarak sizi kalori konusunda bilinçlendirmeye devam ediyoruz.

Yararları için de uzun bir liste hazırlayabileceğimiz kuruyemişleri 'bilinçli tüketmek' için kalori miktarlarını bilmeniz gerekiyor. Ne diyetinizi üzün, ne de sağlığınızı... Haberin sonunda meyvelerin, sebzelerin ve tatlıların kalorilerine ulaşabilirsiniz.
13 1

Ayçiçeği çekirdeği


100 gram ayçiçeği çekirdeği 560 kalori
13 2

Badem


100 gram badem 600 kalori
13 3

Ceviz


100 gram ceviz 650 kalori
13 4