Öfke kontrolü nedir? İnsanlar öfkelerini nasıl kontrol edebilir? Öfkelenen insan nasıl davranır?

İnsan olmak bazen çok zor sevgili okuyucu, insan olmanın getirdiği sorumluluklarla başa çıkmak daha zor! Kızalım, öfkelenelim ama duracağımız yeri bilelim...

Elif Kaya
-A A+

Hepimiz zaman zaman öfkeleniyoruz kabul edelim, insan denilen varlığın kimyasal yapısında olan bir duygu bu, bazılarımız öfkesini saklayamıyor ve frenleyemiyor bazılarımızsa bu öfke kontrolü denen olayı çok iyi yürütüyor. Bahsettiğim 2.gruba giren insanlar her zaman maskeli geliyor bana, gerçek duygularını asla göstermeyen, sürekli kontrollü olan, hiç kendini kaybetmeyen… Yanlış anlamayın tabiki doğrusu bu ama doğal yollardan olursa, yapmacık ve planlı bir öfke kontrol sistemini kabul edemiyorum o insanı dürüst bulamıyorum. Doğamız gereği bir çok duyguyu aynı anda yaşıyoruz ve zamanla hepsiyle baş etmeyi öğreniyoruz önemli olanda bu değil mi zaten? Akışına bırakmak… Kızmak, üzülmek, ağlamak, bağırmak hatta haykırmak hepsi o kadar normal o kadar insani duygularki bunları içimizde tutmak demek varlığımıza saygısızlık gibi geliyor bana…

Kavga ediyoruz bazen sevmediklerimizle bazen en sevdiklerimizle, en çok en sevdiklerimizle… Kalp kırıyoruz, kırılıyoruz ne acı… Hiç birimiz bilemiyoruz yarın tekrar o gözlere bakabilecek miyiz? Daha bu anın garantisi yokken yarınlar için hep hayaller kuruyoruz, planlar yapıyoruz… Unutuyoruz, aslında hepimiz büyük bir handikapın içinde yaşıyoruz ve bunu sık sık unutuyoruz. Ben mesela öfkesine teslim olmayan ama öfkeli bir insanım, kızdığımda, kırıldığımda o kadar sertleşiyorum ki karşımdaki insanı acıtmayı o kadar iyi biliyorum ki ve inanın bana bununla hiç gurur duymuyorum. Bazen bazı anlar vardır bazı şeyler söylersin ve o cümleler daha ağzından çıkmadan pişman olursun belki ama yine de söylersin, serde erkeklik var gururuna yediremezsin.

Ben deniyorum, yapmamayı deniyorum sizde deneyin sevgili okuyucu. Klişe ama gerçek olan bir şey söyleyeyim size hayat gerçekten çok kısa! Kavga etmeyi bile özleyeceğiniz insanlar varsa etrafınızda lütfen deneyin, öfkelenin ama kendinizi kontrol etmeyi öğrenin. Duygularınızı içinizde yaşamayın, sahte olmayın ama kırmayın da yıkmayın… Yaşanabilecek ihtimalleri henüz yaşamadan düşünün ön görün ve korkun kaybetmekten korkun, hata yapmaktan korkun, kırmaktan, üzmekten korkun. En çokta yitirmekten korkun, korkun ki korktuklarınız başınıza gelmeden önlem alabilin. Kendinizi değiştirmeye çalışın, devam eden hayatın içinde değişerek, yenilenerek ve öğrenerek devam edin hayatınıza. Unutmayın, bir şeyler elinizden kayıp gittikten sonra geri döndüremezsiniz, siz sihirbaz değilsiniz sadece insansınız…

Siz bunları bir düşünün…

"Sitemizde köşe yazarı olarak yazı yazan tüm yazarlarımız yazdıkları yazı ve görüşlerden tamamıyla kendileri sorumludur. Köşe yazarlarının yazılarından dolayı İnternethaber Yayıncılık AŞ. (elmaelma.com) hiçbir şekilde yasal sorumluluk kabul etmemektedir."
Diğer Yazıları
TÜM YAZILARI