Yer elması zayıflatır mı? Yer elmasının faydaları nelerdir?
Zayıflamak için içersinde metabolizma geçen her besini tüketiyoruz. Bugün sizler için bazal metabolizmayı hızlandıran yer elmasının faydalarını sıraladık.
Bazal metabolizma hızı insan vücudunda herhangi bir aktivite halinde değilken yaktığı enerjiye denir. Bu durumda bazal metabolizmayı hızlandırmak için bol bol yer elması tüketebilirsiniz.
Yer elmasının faydaları saymakla bitmiyor. Yer elması yaşın ilerlerlemesiyle yavaşlayan metabolizmanın hızını arttırmaktadır. Aynı zamanda kilo vermeye yardımcı olan bu besini marketlerde sebze reyonlarında bulabilirsiniz.
Yer elmasının kalorisi oldukça düşüktür ve kilo vermek için diyet listenize ekleyebilirsiniz. Yer elmasının haşlayarak suyu ile saçlarınızı yıkadığınızda saçlarınızda gözle görülür bir parlaklık elde edebilirsiniz. Aynı zamanda yer elmasını lapa haline getirerek şişliklerin üzerine koyduğunuz zaman şişliklerinizin inmesinde yardımcı olmaktadır.
