Bu 5 fitness hatasına dikkat edin!



Güzel bir fiziğin yolu doğru yapılan fitness kurallarından geçtiğini hepimiz biliyoruz. Fakat uygulama konusunda bildiğimiz 5 hata var. Bu hataları öğrenmeli ve düzeltmelisiniz. İşte o zaman kısa sürede harika sonuçlar elde edeceksiniz.
7 1

Hata 1: Mekik çekerken dilinizi hiç düşünmüyorsunuz!

7 2

Hata 2: Kardiyo yapmadan önce esniyorsunuz!

7 3

Hata 3: Her zaman aynı ağırlıkta dambıl kaldırıyorsunuz!

7 4