Strese karşı 10 öneri!



Biliyoruz, günlük hayatın boğucu stresinden uzak kalmak neredeyse imkansız! ELMAELMA'nın sizler için hazırladığı bu önerilerle stresi en aza indirmek sizin elinizde!
12 1


Bilgisayar başında çalışıyorsanız, her 40-50 dakikada bir kalkın, temiz hava alın, kısa bir yürüyüş yapın, içinize derin derin oksijen çekin.
12 2


Yüzünüzü gülsuyu ile yıkamak sakinleştirici ve dinlendirici bir etki yaratır.
12 3


Kolay öfkelenen biriyseniz; evinizde ve iş yerinizde sandal ağacı kokusunu kullanın. Tütsü yakabilir veya sandal ağacı macununu alnınıza sürebilirsiniz.
12 4